Männer: Am liebsten deftig
Auch wenn verfeinerte Esskultur immer mehr an Bedeutung gewinnt: Wenn Männer essen und trinken, darf es ruhig etwas rustikaler sein. Wobei Ausnahmen selbstverständlich die Regel bestätigen.
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Grillsaison: Auf heißen Kohlen
Beim Grillen gibt es für viele keine Diskussion: Auf den Rost gehört Fleisch, am besten würzig mariniert. Doch nicht jedes Fleischstück eignet sich für die Zubereitung über roter Glut.
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Ernährung: So bleiben Sie gesund
Jetzt ist die ideale Zeit für vitaminreiches Grün – und gelegentlich eine süße Sünde.
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Genuss: Jetzt ist wieder Spargelzeit
Lang ersehnt und nur kurz zu genießen: jetzt hat frischer Spargel wieder Saison. Ob klassisch weiß oder aromatisch grün lässt sich Spargel auf vielfältige Weise zubereiten.
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Gesund essen: Die Feng Shui-Küche
Was viele nicht wissen: Feng Shui ist mehr als Möbelrücken. Zwar ist die Harmonisierung der Räume und der Umgebung ein wichtiger Teil der chinesischen Lehre, aber sie bezieht sich auf alles Leben, was den Menschen umgibt – also auch auf das, was er isst. Denn Lebensmittel tragen dazu bei, dass die innere Harmonie hergestellt wird. Mit der Fünf-Elemente-Küche geht das ganz spielend.
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Grillsaison: Auf glühenden Kohlen
Bald zeigt sich der Frühling wieder von seiner sonnigen Seite. Ein guter Grund, den Grill aus dem Keller zu holen und die Saison der glühenden Kohlen zu eröffnen. Wer dabei einige Dinge beachtet, hat nicht nur mehr Spaß am Grillen, sondern genießt auch gesünder.
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Gesund in den Frühling: Einfach schlank
Eigentlich ganz einfach: Wer täglich viel trinkt und reichlich Gemüse und Frischobst zu sich nimmt, kann der Badesaison gelassen entgegen sehen.
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Ernährung: Alles mit Maß
Eiweißreiches in der passenden Kombination dämpft den Appetit, Zuckerreiches erscheint bei Hunger unwiderstehlich. Und bei alldem reden die Erbanlagen ein Wörtchen mit.
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Bikinifigur: Dauerhaft schlank
Die Fettpölsterchen müssen weg. Mit ein paar grundlegenden Ernährungsvorsätzen kann man Figur und Gesundheit ganz einfach in den Griff bekommen. Mineralwasser, Gemüse, Obst und frische Kräuter machen schlank und gesund – und zwar dauerhaft.
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Ideallinie: Maximal 10 Prozent
Ein kräftigendes Frühstück, im richtigen Moment die passenden Gedanken und Geduld – und schon schmelzen die Pfunde, sagt die Wissenschaft.
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